TALLERES MINDFULNESS EL CLUB DE LOS BUENOS AMIGOS
Contribuir al bienestar mental, físico y emocional de los niños y adolescentes así como a la sana comunicación y convivencia escolar y familiar basada en la Educación Mindfulness que favorece el desarrollo del autoconocimiento y la capacidad de atención plena al momento presente para vivir conscientes y equilibrados, compartiendo paz, amor, respeto y alegría con nosotros mismos, los demás y el Universo que nos rodea.
Mindfulness es una disciplina terapéutica que desarrolla nuestra capacidad de atención plena al momento presente, permitiéndonos conectar con nuestra consciencia, equilibrarnos y gestionar positivamente pensamientos, emociones, palabras y acciones para lograr bienestar, mejores aprendizajes y desempeños, así como una sana convivencia, compartiendo nuestra mejor versión con el universo.
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Enseñar a los niños y adolescentes juegos, técnicas, herramientas y estrategias Mindfulness.
Desarrollar su capacidad de atención plena al momento presente y su consciencia.
Fortalecer sus habilidades socioemocionales.
Mejorar su comunicación interpersonal y convivencia.
Mindfulness se puede convertir en un estilo de vida con la práctica diaria de técnicas de respiración, meditación, autoconocimiento, contemplación, pausas, atención al momento presente en calma o en movimiento, juegos de atención plena, estrategias de liberación y conexión emocional, canto, música, biodanza, arte y otras expresiones de nuestro ser de amor único, maravilloso e irrepetible.
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Vivir en modo Mindfulness nos permite estar con mejor salud mental, física y emocional. La práctica de Mindfulnes fortalece las neuronas, la memoria y las capacidades cognitivas para un mejor aprendizaje y desempeño. Vivir Mindfulness mejora la toma de decisiones, nuestra comunicación y nos llena de energía de amor para compartir con los demás.
Tendrán la oportunidad de fortalecer su bienestar integral así como sus lazos amicales y familiares compartiendo ese amor divino que fortalece, sana, une y transforma el presente en paz, bienestar, respeto, alegría y armonía.
Conectados Global Media brinda este taller en un amplio y ventilado espacio de bienestar lúdico-terapéutico ubicado en Miraflores. También implementamos estos talleres en centros educativos, oficinas, casas y diversos espacios familiares.
Jugando, meditando, conversando, bailando, pintando, cantando, actuando, creando, los niños y adolescentes aprenderán habilidades socioemocionales y técnicas Mindfulness que les servirán para vivir con mayor paz mental, hacer buenos amigos y mantener una sana convivencia en el colegio, casa y otros entornos.
Compartiremos juegos, técnicas de respiración y meditación Mindfulness muy necesarias en estos tiempos para calmar la mente y saber enfocarnos en pensamientos, emociones, palabras y acciones positivas con el fin de vivir más sanos, felices, empáticos y resilientes.
Les enseñaremos herramientas para que aprendan a defenderse y hacer respetar sus derechos de manera pacífica, aplicando las palabras y acciones correctas enfocándose en la búsqueda de soluciones.
Fortalecerán su autoestima y autoconcepto, identificarán sus talentos y cualidades y aprenderán a valorar más su ser único, así como también a sus familiares, amigos, compañeros, vecinos, comunidad, planeta y Universo.
Con la atención plena puesta en su SER de AMOR los niños y adolescentes irán descubriendo cómo funcionan su mente y corazón y cómo ambos están conectados con sus emociones, decisiones y la forma cómo perciben el mundo. Así, poco a poco, irán comprendiendo los beneficios de una vida Mindfulness y en consciencia de amor para vivir en armonía consigo mismos, sus familias, amigos, comunidad, planeta y Universo.
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Al unirse a nuestro Club de los Buenos Amigos se estarán sumando a la Campaña #PARA impulsada por Conectados Global Media con el fin de juntos prevenir y frenar la violencia escolar y familiar compartiendo: Paz, Amor, Respeto yAlegría
¡Gracias por existir y ser amor!
¡BENDICIONES!
Súmate a la campaña #PARA inscribiéndote en este taller y compartiendo esta página en tus redes sociales.
También han demostrado que su práctica conlleva a una vida más equilibrada, con mayor bienestar, paz mental, autoestima, resiliencia, felicidad, productividad, optimismo, gratitud, empatía, compasión, lo que en la práctica conduce a mejores relaciones y comunicación interpersonal. 
Mindfulness es la capacidad humana de prestar atención de manera deliberada al momento presente, a la propia existencia y al entorno sin juicios ni prejuicios, con actitud de aceptación, amabilidad, curiosidad por aquello que ocurre en nuestro interior y entorno momento a momento, lo que conduce a un estado de consciencia y plenitud que genera equilibrio,paz mental y bienestar.
El doctor Jon Kabat-Zinn, PhD en biología molecular, es el pionero en la investigación científica de los efectos positivos del Mindfulness o Atención Plena en la reducción del estrés, los dolores emocionales y físicos y es así que desarrolló el Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction Program – MBSR), fundando en 1979 el Centro Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, con dos propósitos fundamentales: aliviar el sufrimiento humano y lograr resultados medibles de importancia clínica para poder servir de modelo para otros.
Se ha demostrado científicamente que el programa MBSR es un complemento eficaz para reducir el estrés en pacientes afectados por enfermedades cardíacas, fibromialgia, transtornos gastrointestinales y de sueño, cáncer, asma, dolores crónicos, hipertensión, entre otros.