Testimonios

 

Testimonios

Aquí compartimos contigo algunos testimonios de los participantes en nuestros Talleres Virtuales de Mindfulness cuyo objetivo es brindar soporte socioemocional y contribuir al bienestar físico, mental, espiritual y social de las personas en el contexto de la  Pandemia Covid 19.
Daniel Villafuerte Rivera
Coordinador Intergubernamental del Ministerio de Educación (MINEDU)
"Al inicio estaba escéptico, pero Guisella nos dio la libertad y la posibilidad de poder escucharnos internamente, de hacernos ver qué importante es darnos un tiempo para revisarnos. Agradezco este espacio porque me ha ayudado en este contexto muy difícil de Pandemia, de estrés. Los espacios de reflexión que hemos tenido con Guisella nos han ayudado a sobrellevar esta situación, a entenderlo, a sentir que cada día hay que sentirnos bendecidos y estar agradecidos al Supremo. Yo recomiendo estos espacios, aprenderás a sentir tus latidos, tu respiración, tu espíritu, a verte dentro de ti a encontrar un equilibrio y un camino más claro y notorio en tu vida."
Escucha aquí el testimonio completo de Daniel Villafuerte Rivera
 Daniel Villafuerte Rivera
Coordinador Intergubernamental -MINEDU

"Me sirvió para aliviarme de situaciones muy difíciles"

"Ha sido muy provechoso para mí participar en las sesiones de meditación Mindfulness. Me ha servido para aliviar el estrés y sobre todo situaciones muy difíciles y fuertes que me ocurrieron en estos tiempos de Pandemia Todavía estoy en proceso. Agradezco a Guisella por su dedicación, por brindarnos tanto amor en sesiones que nos han sido de mucho provecho".
Vanessa Salazar Carrillo
Socióloga

"Sentí paz"

“Sentí paz y tranquilidad al final del taller. Ha sido vivir una experiencia nueva que me ha dado un tiempo para atender a mi persona”. Katherine Jurado Cahua Docente de Loreto

"Es un sano ejercicio mental"

"Cuando he participado en sesiones de Gestión del Estrés y Comunicación ha cargo de Guisella Vargas me he sentido más relajado y despejado. A veces nos vemos “envueltos” en la cotidianeidad laboral y doméstica, y no reparamos en la necesidad e importancia de hacer una pausa. La actividad física, sano ejercicio mental y una óptima rutina de respiración consciente, contribuye realmente a poder estar mejor, así me he sentido gracias al apoyo de Guisella".

Jaime Paredes Calla
Abogado

"Fue hermoso"

“Me sentí feliz, liberada, viva. Fue hermoso porque sientes que eres vida y darás vida a través de lo que eres como persona”.
Mildred Vania Luyo Cama Docente de Lima

"Sentí mucha paz. Fue como un regalo"

“Tengo gratitud por haber recibido el taller ya que ha sido como un regalo. Sentí mucha tranquilidad, paz interior, relajación. Ha sido un encuentro conmigo misma”. Lourdes Estela Goycochea Ludeña Docente de Lima

"Gestioné emociones"

.“Al final del taller me sentí excelente y amada. Estos talleres son una excelente oportunidad para poner en práctica la teoría, soltar el estrés y gestionar nuestras emociones”.
Elizabeth Gladis Manzano Cutipa Docente de Tacna

"Me sentí fortalecida"

“El taller ha sido una experiencia muy reconfortante y un reencuentro con uno mismo. Al final me sentí con mejor ánimo, paz interior y fortalecida. Es importante manejar las emociones para sanar las heridas”. Flor de Isabel Ayerbe Sequeiros Docente de Apurímac

"Me sentí exitoso"

“Me sentí relajado y exitoso al final del taller. Lo recomendaría”. Rufino Cayo Gutiérrez Chambi Docente de Puno

"Lo recomiendo"

“Es un taller súper interesante. Me sentí bien al final y lo recomendaría”. Moisés Edilberto Soria Caparachin Docente de Junín

"Me sentí desestresada"

“Al final del taller me sentí desestresada y motivada a poner en práctica lo aprendido. Recomiendo iniciarnos en esta práctica del mindfulness para ser mejores personas y maestros”. Eva Valer García Docente de Lima

"Me sentí con mucha fuerza"

“Al final del taller me sentí contenta, positiva, con mucha fuerza. Me hizo ver las cosas de forma diferente y que está en nosotros superar todo lo que estamos pasando”. María Isabel Yanqui Paredes Docente de Puno

"Las técnicas son sencillas"

“Me sentí excelente y relajada al finalizar el taller. Recomiendo aplicar todas las técnicas impartidas ya que son sencillas y de mucho beneficio”. Loida Adelfa Delgado Vargas Docente de Lambayeque

"Aprendía que soy AMOR"

“Al final del taller me sentí feliz. El mensaje aprendido en la sesión: soy amor que atrae amor”. Evelyn Mabel Huarcaya Espino Docente de Ica

"Me sentí genial"

“Me sentí radiante, genial, súper alegre y tierna al final del taller, con ganas de abrazar a todos los que estaban a mi alrededor. A mi hija, la mandó a dormir profundamente y me dijo que ni siquiera soñó. Si quieres vivir feliz y dar felicidad a tu familia, date un tiempo para ti con una profunda meditación y así activar tus neurotransmisores”. Zonia Puicón Gonzales Docente de Lambayeque

"Sentí gratitud"

“Me sentí mejor y relajada al final del taller. Me gustó reconocer que todas las partes de mi cuerpo son importantes y que merecen ser acariciadas. Hay que ser agradecidos por las funciones que cumplen y me ayudan a estar bien” Marleny Mollehuanca Paredes Docente de Puno

"Me sentí motivada"

“Me sentí más tranquila, relajada y motivada al final del taller. El conocimiento no ocupa espacio en tiempos de inestabilidad emocional. Es bueno escuchar a los profesionales de la salud mental”. Mónica Villena Docente de Loreto

"Sentí tranquilidad"

“El taller realmente me hizo sentir no solo satisfecha sino que me brindó una tranquilidad, una grata sensación de paz”. Johny del Carmen Godoy Gonzales Docente de Lima

"Reinicié mi ser"

“Al inicio del taller me sentía triste, pero al final salí renovada, contenta, feliz y tranquila. Ha reiniciado mi ser y me ha permitido aprender a gestionar mis emociones en diversos ámbitos. Ahora conozco la importancia de atender todo tipo de dolor en mi cuerpo de manera inmediata”. Yaneht Delgado Yolgo Docente de Ayacucho

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"Las sesiones con Guisella me ayudaron a entender la importancia de saber respirar y el impacto que esta acción tiene en nuestro cuerpo y mente. También aprendí a tomar pausas, reflexionar sobre las emociones que experimentaba y calmar mi ánimo antes de retomar".
Úrsula Cárdenas Gutarra
Especialista de la Direccion de Relaciones Intergubernamentales MINEDU
Aquí compartimos contigo algunos testimonios de los participantes en nuestros talleres presenciales.