TALLERES TERAPÉUTICOS MINDFULNESS Y DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Contribuir al bienestar mental, físico y emocional de los niños y adolescentes así como a la sana comunicación y convivencia escolar y familiar basada en la Educación  Mindfulness que favorece el desarrollo del autoconocimiento y la capacidad de atención plena al momento presente para vivir conscientes y equilibrados, compartiendo paz, amor, respeto y alegría con nosotros mismos, los demás y el Universo que nos rodea.
Mindfulness es una disciplina terapéutica cuya práctica nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad de atención plena al momento presente, permitiéndonos conectar con nuestra consciencia, equilibrando la mente y gestionando positivamente pensamientos, emociones, palabras y acciones para lograr bienestar y compartir nuestra mejor versión con el Universo.
Mindfulness se puede convertir en un estilo de vida con la práctica diaria de técnicas de respiración, meditación, autoconocimiento, contemplación, pausas, atención al momento presente en calma o en movimiento, juegos de atención plena, estrategias de liberación y conexión emocional, biodanza, arte y otras expresiones de nuestro ser de amor único, maravilloso e irrepetible.
Vivir en modo Mindfulness nos permite estar con mejor salud mental, física y emocional.  La práctica de Mindfulnes fortalece las neuronas, la memoria y las capacidades cognitivas para un mejor aprendizaje y desempeño. Vivir Mindfulness mejora la toma de decisiones, nuestra comunicación y nos llena de energía de amor para compartir con los demás.

Inscripciones vía whatsapp: 999639082 - 939206889

  • Enseñar a los niños y adolescentes juegos, técnicas, herramientas y estrategias Mindfulness.
  • Desarrollar su capacidad de atención plena al momento presente y su consciencia.
  • Fortalecer sus habilidades socioemocionales.
  • Mejorar su comunicación interpersonal y convivencia.
Conectados Global Media brinda este taller en un amplio y ventilado espacio de bienestar lúdico-terapéutico ubicado en Miraflores. También implementamos estos talleres en centros educativos y diversos espacios familiares.

Tendrán la oportunidad de fortalecer su bienestar integral así como sus lazos amicales y familiares compartiendo ese amor divino que fortalece, sana, une y transforma el presente en paz, bienestar, respeto, alegría y armonía.

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Jugando, meditando, conversando, bailando, pintando, cantando, actuando, creando, los niños y adolescentes aprenderán habilidades socioemocionales y técnicas Mindfulness que les servirán para vivir con mayor paz mental, hacer buenos amigos y mantener una sana convivencia en el colegio, casa y otros entornos.
Compartiremos juegos, técnicas de respiración y meditación Mindfulness muy necesarias en estos tiempos para calmar la mente y saber enfocarnos en pensamientos, emociones, palabras y acciones positivas con el fin de vivir más sanos, felices, empáticos y resilientes.

Con técnicas Mindfulness y de comunicación consciente sabrán cómo dialogar de manera pacífica, afectiva, respetuosa y optimista. Igualmente, aprenderán a expresar sus pensamientos, emociones y palabras de manera asertiva y positiva.

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Les enseñaremos herramientas para que aprendan a defenderse y hacer respetar sus derechos de manera pacífica, aplicando las palabras y acciones correctas, enfocándose en la búsqueda de soluciones.

Fortalecerán su autoestima y autoconcepto, identificarán sus talentos y cualidades y aprenderán a valorar más su ser único, así como también a sus familiares, amigos, compañeros, vecinos, comunidad, planeta y Universo.

Con la atención plena puesta en su SER de AMOR los niños y adolescentes irán descubriendo cómo funcionan su mente y corazón y cómo ambos están conectados con sus emociones, decisiones y la forma cómo perciben el mundo. Así, poco a poco, irán comprendiendo los beneficios de una vida Mindfulness y en consciencia de amor para vivir en armonía consigo mismos, sus familias, amigos, comunidad, planeta y Universo.

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Al unirse a nuestro Club de los Buenos Amigos se estarán sumando a la Campaña #PARA impulsada por Conectados Global Media con el fin de juntos prevenir y frenar la violencia escolar y familiar compartiendo: Paz, Amor, Respeto yAlegría
¡Gracias por existir y ser amor!
¡BENDICIONES!

LÍDERES

Guisella Vargas Ochoa                    Directora General                        Conectados Global Media 
Comunicadora con estudios de Maestría en Comunicación Estratégica, certificada en Mindfulness para el Bienestar. Especialista en Resiliencia Familiar y Responsabilidad Social
Ursula Toro-Lira Pardo,                Directora de Educación       Conectados Global Media
Educadora con estudios de Doctorado en Educación y Maestría en Gestión de la Calidad, especialista en Excelencia Educativa, Ontopsicología, Logoterapia y Terapias complementarias.
Vanessa Valcárcel Cabero           Directora de Psicología         Conectados Global Media 
Psicóloga Educativa yClínica, especialista en Programación Neurolingüística PNL, Terapia Gestalt y en terapias de tercera generación.

Estamos en Miraflores, calle Manuel Tovar 255, piso 4 – sala 1

Contamos con seguridad, estacionamiento, áreas de espera, ascensor y amplios espacios ventilados.

También implementamos estos talleres en centros educativos y diversos espacios familiares.

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Súmate a la campaña #PARA inscribiéndote en este taller y compartiendo esta página en tus redes sociales.

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Evidencias

La eficacia del Mindfulness o Atención Plena ha sido probada científicamente para el alivio del estrés, ansiedad y depresión, así como para fortalecer el sistema inmunológico, incluso previniendo infecciones respiratorias.

También han demostrado que su práctica conlleva a una vida más equilibrada, con mayor bienestar, paz mental, autoestima, resiliencia, felicidad, productividad, optimismo, gratitud, empatía, compasión, lo que en la práctica conduce a mejores relaciones y comunicación interpersonal.   

Mindfulness es la capacidad humana de prestar atención de manera deliberada al momento presente, a la propia existencia y al entorno sin juicios ni prejuicios, con actitud de aceptación, amabilidad, curiosidad por aquello que ocurre en nuestro interior y entorno momento a momento, lo que conduce a un estado de consciencia y plenitud que genera equilibrio,paz mental y bienestar.

     De esta manera, Mindfulness o Atención Plena es una capacidad humana que se puede desarrollar con la intención de generar equilibrio y bienestar mental, físico, espiritual y socioemocional de las personas, a través de la práctica diaria de meditación, respiraciones profundas, caminatas conscientes, entre otras actividades. 

Igualmente, en materia educativa está probado que el Mindfulness contribuye a mejorar los procesos cognitivos y de aprendizaje, fortaleciendo la concentración, las conexiones neuronales, la memoria, entre otros aspectos que ayudan a los estudiantes y maestros a tener mejores desempeños y logros.  Por ejemplo, más de cincuenta estudios de investigación realizados en Inglaterra demostraron que el Mindfulness mejora las capacidades de aprendizaje y la flexibilidad cognitiva de los escolares.

Es por ello, que el Ministerio de Salud (Minsa) del Perú recomienda la práctica de Atención Plena como una estrategia de regulación emocional en la Guía Técnica de Salud Mental Covid 19 – 2020 dirigida al personal sanitario.

  El doctor Jon Kabat-Zinn, PhD en biología molecular, es el pionero en la investigación científica de los efectos positivos del Mindfulness o Atención Plena en la reducción del estrés, los dolores emocionales y físicos y es así que desarrolló el Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction Program – MBSR), fundando en 1979 el Centro Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, con dos propósitos fundamentales: aliviar el sufrimiento humano y lograr resultados medibles de importancia clínica para poder servir de modelo para otros.

Se ha demostrado científicamente que el programa MBSR es un complemento eficaz para reducir el estrés en pacientes afectados por enfermedades cardíacas, fibromialgia, transtornos gastrointestinales y de sueño, cáncer, asma, dolores crónicos, hipertensión, entre otros.

 A partir de las investigaciones hechas por Jon Kabat-Zinn y el creciente número de personas que comenzaron a experimentar los beneficios del Mindfulness en sus vidas, es que neurocientíficos y profesionales de diversas disciplinas, en países como Estados Unidos, Inglaterra, España, China y otros países, realizaron investigaciones que han probado los impactos positivos de esta práctica en diferentes planos de la vida.

Es así que diversos estudios de  Neurociencia demuestran que la práctica de Mindfulness permite fortalecer la resiliencia, mejorar el desarrollo cognitivo, la memoria, concentración y las competencias académicas y socioemocionales de las personas.

      Por ejemplo, en Inglaterra y Estados Unidos existe un creciente número de instituciones educativas que están adoptando la formación Mindfulness con importantes resultados en los logros de aprendizajes, mejora de la calidad de vida y el bienestar de sus comunidades educativas