Sesiones Mindfulness para tu Paz y Bienestar Personal y Familiar
Si tú o tu familia necesitan fortalecer su bienestar mental, físico y espiritual, reducir estrés, depresión o ansiedad, aliviar sufrimientos emocionales o dolores físicos, enfermedades crónicas o mejorar sus relaciones interpersonales o su desempeño laboral, entonces llegaste al lugar indicado.
Te brindamos Sesiones Mindfulness cuya eficacia y beneficios para la mente, cuerpo y espiritu está probada científicamente.
A través de estas sesiones –que puedes programarlas de manera individual o grupal junto a tu pareja, hijos o familia entera–, podrás experimentar y aprender los beneficios de las técnicas y herramientas Mindfulness para poder gestionar, reducir o liberarte del estrés crónico, dolores físicos o sufrimientos emocionales, así como pasar de los pensamientos negativos a los positivos y reconectarte y activar tu esencia y energía central de amor infinito para sentir la vida de una mejor manera, fortalecerte física, mental y espiritualmente y hallar esa paz y bienestar mental, físico y espiritual que tanto necesitas.
Reserva tu sesión vía whatsapp: 999639082
- Además, podrás mejorar tu diálogo interior, procurando ser un mejor ser humano cada día con una comunicación consciente más coherente y positiva contigo y con los demás, que te llevará a lograr una vida más sana, auténtica y productiva a favor tuyo, de tu familia, comunidad, del planeta y de todo el universo.
- Realizamos las meditaciones con la firme intención y creencia de que el amor sana, une y transforma el presente en paz, bienestar, prosperidad y felicidad y el futuro en eternidad para el universo infinito y las almas que vendrán.
¿Qué haremos?
Una entrevista personal para conocer tus necesidades y expectativas y disipar todas tus dudas.- Un diagnóstico personalizado.
- Te guiaremos para que puedas iniciarte en el estilo de vida Mindfulness o Atención Plena para ayudarte a gestionar el estrés crónico, emociones negativas, comunicación conflictiva, así como aliviar dolores físicos, sufrimientos emocionales u otros problemas que te estén generando desequilibrios energéticos.
- Podrás experimentar ejercicios y técnicas científicamente probadas de Mindfulness para elevar la energía de tu cerebro y generar Oxitocina, la hormona del amor que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés que, en grandes cantidades –producto del estrés crónico—debilita el sistema inmunológico y genera diversas enfermedades como el cáncer.
- Tendrás la oportunidad de experimentar de manera personalizada la Meditación Mindfulness de Consciencia de Amor Infinito paso a paso con la finalidad de fortalecer aquellos aspectos que necesitas atender con urgencia.
- Las prácticas diarias te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar tu equilibrio emocional y activar tus pensamientos positivos, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar mental, físico y espiritual.
- Podrás poner en práctica técnicas de Comunicación Consciente que te servirán para mejorar tu diálogo interior, tu programación mental, la escucha y diálogo conscientes y tus relaciones interpersonales familiares.
- Mediremos los impactos de las prácticas de Mindfulness y Meditaciones de Consciencia de Amor Infinita en tu vida.
Audioguías personalizados
En base del diagnóstico realizado, como parte del servicio personalizado, también puedes acceder a audioguías de estilo de vida y meditacion Mindfulness adaptados especialmente a tus necesidades o intenciones personales. - Para tal efecto, te enviaremos los enlaces privados de modo que solo tú los puedas escuchar en el horario de tu preferencia.
- Según tus necesidades podremos realizar audioguías personalizados que podrás escuchar al iniciar el día, a media tarde o al concluir una larga jornada de trabajo. Como tú lo prefieras. Aquí estamos para ayudarte a hallar esa paz y bienestar que tanto necesitas.
Beneficios del Mindfulness
Diversos estudios científicos prueban que la práctica continua de Mindfulness y sus herramientas generan numerosos beneficios:
- Reduce el estrés, la depresión, la ansiedad, siendo más efectivo el Mindfulness que las pastillas antidepresivas y ansiolíticos.
- Además a diferencia de ellas mejora el comportamiento cerebral sin provocar adicciones ni efectos secundarios.
- Mejora la salud mental y disminuye dolores físicos
- Refuerza la resiliencia
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Previene enfermedades
- Modifica nuestro cerebro para mejor, pasando del modo de vida automático a uno más consciente y equilibrado.
- Mejora la estructura cerebral, potenciando el cerebro y sus capacidades de aprendizaje.
- Posibilita la regeneración neuronal.
- Reduce nuestra tendencia a enjuiciar o criticar de manera negativa, permitiéndonos tener una visión más creativa y optimista.
- Mejora la concentración, la memoria y la capacidad para resolver problemas de manera más eficiente y consciente.
- Activa la Comunicación Consciente Positiva.
- Nos conecta con la Consciencia de Amor Infinito para el Bienestar
¿Qué es Mindfulness?
Es un estilo de vida que implica desarrollar habilidades emocionales y capacidades de concentración, atención plena y consciencia plena deliberada al momento presente para darnos cuenta de lo que sucede momento a momento en nuestro interior o exterior sin juzgarte ni juzgar, con actitud de curiosidad y cuidado.- Este término lo acuñó el Ph,D en biologia molecular Jon Kabat-Zinn, profesor emérito de Medicina en la Massachusetts University Medical School.
- En 1979 investigó de manera científica los impactos positivos de la meditación en la salud y la reducción del estrés, con excelente resultados. Kabat-Zinn fundó el Centro de Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
- Después de él, numerosos doctores, científicos e investigadores han demostrado los diversos beneficios del Mindfulness.
- Es importante señalar que la práctica del Mindfulness es compatible con cualquier tipo de religión.
- Científicos como el Doctor Joe Dispenza han realizado diversas investigaciones que han logrado demostrar que la coherencia entre la energía del cerebro y el corazón y una clara intención de amor pueden ayudar a sanar física, mental y espiritualmente a las personas.
- Expertos como el doctor Dacher Keltner, profesor de psicología en la Universidad de California, Berkeley y director del Laboratorio de Interacción Social de Berkeley, demostró científicamente los beneficios del Mindfulness y la compasión en los procesos de resiliencia y reducción del estrés.
- La neurocientífica Sara Lazar de la Universidad de Harvard también realizó pruebas que demostraron que la meditación tiene la posibilidad de mejorar la estructura cerebral y rejuvenecer el cerebro, así como potenciarlo y mejorar las capacidades de aprendizaje.