La meditación mejora nuestro cerebro

La neurocientífica e investigadora de la Universidad de Harvard, Sara Lazar nos cuenta cómo ella y su equipo de investigadores llegaron a descubrir que la meditación y el Mindfulness permiten recuperar la materia gris del cerebro, así como mejorar la memoria y los procesos de aprendizaje, entre otros excelentes beneficios. Mira aquí este interesante video.