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Dejar ir las emociones negativas del pasado mejora el presente
¿Te duele la cabeza y no sabes por qué? Si observas bien y meditas te darás cuenta que hay dolores físicos que podrían tener un trasfondo emocional relacionado con hechos negativos o traumáticos que te ocurrieron hace mucho y que todavía no superas, causándote un desequilibrio físico, mental y espiritual. “Y es que nuestro cuerpo funciona exactamente como una computadora, todas nuestras vivencias se quedan almacenadas en nuestra mente, aquello que hicimos o nos hicieron o aquello que vimos ocurrir en nuestro entorno. De manera inconsciente nos aferramos a las emociones pasadas y esto pueden dirigir nuestra vida, para bien o para mal”, señala Gloria Ticerán, terapeuta peruana de liberación…
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Audioguía de Meditación para reducir el estrés
Son diversos los beneficios de la meditación para la vida, pero uno de los principales es que ayuda a reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico principalmente en estos tiempos de tanto estrés crónico. Por eso hoy, al terminar la jornada laboral o antes de dormir, regálate unos minutos para meditar con esta audioguía de Conectados Global Media. Sigue atentamente cada una de las indicaciones para que tengas excelentes resultados. Comparte la audioguía con tus amigos y familiares para ayudarlos a mejorar su estado de ánimo logrando equilibrio mental, físico y espiritual. Te deseamos paz y felicidad ¡Bendiciones! Recuerda: La Comunicación Consciente Positiva es Energía que Sana, Une y…
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Miss Mirtha: La maestra que sana con Flores de Bach
Las flores no solo son bellas, también pueden ser sanadoras. Y eso es lo que descubrió el doctor Edward Bach, bacteriólogo, patólogo y homeópata inglés que a inicios del siglo XX investigó las propiedades curativas de las flores silvestres de más alta vibración. A partir de entonces, se generaron las terapias con Flores de Bach. El doctor creó el Centro Bach que hoy certifica a hombres y mujeres terapistas, conocidos como ´practitioners´. Cuarenta años después de su muerte, en 1976, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció a esta terapia natural como parte de la Medicina Alternativa y Complementaria, recomendando su utilización. En el Perú, una de las terapistas…
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Mindfulness: más que una terapia antiestrés
Si tu vida está llena de tensiones, el Mindfulness es una vía excelente que te ayudará a reducir el estrés diario, equilibrar tu mente, cuerpo y alma así como vivir el momento presente sin llenarte de pensamientos automáticos y múltiples, principalmente negativos, que reducen tu energía vital y dañan tu cerebro y tu salud. Además, si eres persistente el Mindfulness puede convertir en un maravilloso estilo de vida para ti y tu familia. Según estudios de la Universidad de Zaragoza, las ausencias laborales por motivos de enfermedad podrían disminuir en 40% si las organizaciones efectuaran programas de Mindfulness para sus trabajadores. El Mindfulness surge en base a los estudios…
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La meditación mejora nuestro cerebro
La neurocientífica e investigadora de la Universidad de Harvard, Sara Lazar nos cuenta cómo ella y su equipo de investigadores llegaron a descubrir que la meditación y el Mindfulness permiten recuperar la materia gris del cerebro, así como mejorar la memoria y los procesos de aprendizaje, entre otros excelentes beneficios. Mira aquí este interesante video.
