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Perdona rápido
¿Para qué invertir tanto tiempo en almacenar dolores o resentimientos? Cada momento feliz se esfuma entre nuestros dedos cuando nos dejamos atrapar por pensamientos negativos e incluso tóxicos que nos arrastran por la senda de las emociones negativas que anclan nuestra vida y la de los demás. El primer perdón que deberíamos practicar diariamente es el de dejar de autoculparnos por todo lo malo que ocurre y el segundo, dejar de culpar a los demás, incluso por hechos leves. Cuando dejamos de juzgarnos y juzgar a otros es cuando aparece la claridad para poder avanzar por la senda de la prosperidad, del desarrollo. Sin perdón no habrá muchas sonrisas…
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Dejar ir las emociones negativas del pasado mejora el presente
¿Te duele la cabeza y no sabes por qué? Si observas bien y meditas te darás cuenta que hay dolores físicos que podrían tener un trasfondo emocional relacionado con hechos negativos o traumáticos que te ocurrieron hace mucho y que todavía no superas, causándote un desequilibrio físico, mental y espiritual. “Y es que nuestro cuerpo funciona exactamente como una computadora, todas nuestras vivencias se quedan almacenadas en nuestra mente, aquello que hicimos o nos hicieron o aquello que vimos ocurrir en nuestro entorno. De manera inconsciente nos aferramos a las emociones pasadas y esto pueden dirigir nuestra vida, para bien o para mal”, señala Gloria Ticerán, terapeuta peruana de liberación…
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Audioguía de Meditación para reducir el estrés
Son diversos los beneficios de la meditación para la vida, pero uno de los principales es que ayuda a reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico principalmente en estos tiempos de tanto estrés crónico. Por eso hoy, al terminar la jornada laboral o antes de dormir, regálate unos minutos para meditar con esta audioguía de Conectados Global Media. Sigue atentamente cada una de las indicaciones para que tengas excelentes resultados. Comparte la audioguía con tus amigos y familiares para ayudarlos a mejorar su estado de ánimo logrando equilibrio mental, físico y espiritual. Te deseamos paz y felicidad ¡Bendiciones! Recuerda: La Comunicación Consciente Positiva es Energía que Sana, Une y…
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Tus talentos favoritos equilibran tu vida
¿Sabías que tu talento te puede alegrar el día? Está científicamente probado que hacer un pausa reduce los niveles de estrés, pero mucho más si durante esos minutos desarrollas uno de tus talentos favoritos. Bastará con 5 minutos para equilibrarte. Vamos, ¡anímate!, dibuja, canta, baila, pinta mandalas, arma rompecabezas, haz manualidades, prepara un rico sándwich, haz un delicioso café, lo que tú quieras. Tus talentos te alegrarán la jornada laboral y tu vida familiar, serán como un respiro profundo en medio de tantas tensiones. Y lo mejor es que estarás con más energía positiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico, con la mente más despejada y el alma feliz para compartir tu…
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Los padres necesitamos expresar nuestras emociones
