-
Activa tu energía positiva antes de llegar a casa
Vivir el tiempo presente nos permite valorar cada momento del día. Es cierto que a veces terminamos muy estresados de tanto trabajar; por eso al salir intenta caminar por un parque y respirar profundamente unos minutos antes de llegar a casa para liberar la vibra negativa. Mientras caminas, observa todo a tu alrededor con mucha atención, de preferencia los árboles, las flores, el cielo, así poco a poco tu mente irá retomando su equilibrio y podrás llegar a tu hogar con suficiente energía positiva y una gran sonrisa. No te desvíes del camino a casa, recuerda que allí te esperan con amor. Ten presente que la familia es el mayor…
-
Tus talentos favoritos equilibran tu vida
¿Sabías que tu talento te puede alegrar el día? Está científicamente probado que hacer un pausa reduce los niveles de estrés, pero mucho más si durante esos minutos desarrollas uno de tus talentos favoritos. Bastará con 5 minutos para equilibrarte. Vamos, ¡anímate!, dibuja, canta, baila, pinta mandalas, arma rompecabezas, haz manualidades, prepara un rico sándwich, haz un delicioso café, lo que tú quieras. Tus talentos te alegrarán la jornada laboral y tu vida familiar, serán como un respiro profundo en medio de tantas tensiones. Y lo mejor es que estarás con más energía positiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico, con la mente más despejada y el alma feliz para compartir tu…
También te puede interesar
La gratitud energiza
Para tener paz no necesitas irte tan lejos…
Perdona rápido
-
¿Cómo superar la incomunicación?
La falta de la comunicación dentro de las familias o equipos de trabajo puede agravarse con el uso excesivo de los teléfonos celulares y del Internet, pudiendo llegar a generar divorcios o problemas de eficiencia en las organizaciones. En esto coincidieron Guisella Vargas Ochoa, especialista en Comunicación Consciente Positiva y CEO de Conectados Global Media y Carola Ponce de León, educadora y coach quienes brindaron recomendaciones para superar la incomunicación en plena era digital, durante el nuevo programa de televisión online Conectados.pe Vargas explicó que si una persona es adicta al celular o pasa más tiempo conversando por Whatsapp que cara a cara, entonces esto es un síntoma de incomunicación…
