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Cuidado con las cartas adictivas
Este artículo esta dirigido a todos los padres de niños en edad escolar que en estos momentos están coleccionando cartas o tarjetas que fomentan combates o batallas o competencias por puntos. Gracias al diario La República, este tema es abordado por la CEO de Conectados Global Media, Guisella Vargas Ochoa y la psicóloga clínica, Vanessa Valcárcel. Aquí compartimos sus opiniones: https://larepublica.pe/sociedad/2019/10/27/puntos-de-vista-cuidado-las-cartas-adictivas/
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Un canto de amor y paz
«Aquí y ahora» es el título de la canción de Ignacio Escribano, quien nos recuerda que vivir y disfrutar del presente al 100% nos permite compartir AMOR y PAZ sin miedos. Aquí compartimos contigo el audio, video y la letra de esta bella canción. AQUÍ Y AHORA: ASATOMA (Letra y música: Ignacio Escribano) Aquí, y ahora Tan todo y tan nada Siendo, y desapareciendo Sin más certezas que todas mis dudas. Aquí y ahora Tan nadie y tan todos Oscuro, y tan incandescente Los ciegos por las noches también sueñan. Saltemos, sin miedo, La gravedad se encargará del resto El infinito absorberá los cuerpos. Soltemos, mi cielo, Que hay un…
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Tres letras para mejorar la economía familiar
¿Cómo lograr paz familiar si tengo cuentas por pagar? Esa es una pregunta totalmente válida para la cual pueden haber miles de respuestas posibles, pero para el economista y autor de cinco libros de finanzas personales, Jairo Forero esa respuesta se resume en solo tres letras: P.A.S. Lo interesante es que este especialista de la economía familiar encontró su propósito luego que su padre, un importante chef colombiano se quedó en la ruina tras ser embargado por tener muchas deudas, lo que además lo llevó al divorcio después de que su esposa se enterara de sus inadecuadas acciones financieras. P de Producir: El empleo dependiente no debería ser la única…
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«Mis hijas estudian sin necesidad de ir al colegio»
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Los padres necesitamos expresar nuestras emociones
A veces los padres nos sentimos frustrados porque nuestros hijos desobedecen o cometen errores y podemos llegar a juzgarlos demasiado y sin darnos cuenta herirlos mucho con nuestras palabras y acciones. Lo peor es intentar corregirlos con gritos o golpes, pues no estaremos dándoles el mejor ejemplo. ¿Qué hacer? Por qué no hablarles mejor de lo tristes que nos sentimos por su conducta, por qué incluso, no llorar junto a ellos y decirles que entendemos sus sufrimientos o ansiedades porque al igual que ellos también nos frustramos si cometemos errores que desearíamos que nunca hubieran ocurrido pero que nos toca resolverlos e intentar ser mejores personas cada día. ¿Por qué…
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Cuando te sientas mal…¡muévete!
Perdona rápido
Para tener paz no necesitas irte tan lejos…
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El Estrés Crónico mata vidas y relaciones
Los problemas económicos personales y el exceso de trabajo son algunos de los factores que causan estrés crónico, situación que está matando vidas y relaciones interpersonales, afirma Guisella Vargas Ochoa, CEO de Conectados Global Media, iniciativa privada que promueve la Comunicación Consciente Positiva para la Paz. Precisa que cuando una persona sufre de estrés crónico se torna más impaciente, impulsivo y agresivo o por el contrario puede volverse más retraído y evita dialogar. De ese modo, los afectados dañan sus relaciones de pareja, separándose por largo tiempo en casa o iniciando proceso de divorcio que provocan graves transtornos emocional en sus hijos. Además, el estrés crónico puede afectar severamente el…
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La meditación mejora nuestro cerebro
La neurocientífica e investigadora de la Universidad de Harvard, Sara Lazar nos cuenta cómo ella y su equipo de investigadores llegaron a descubrir que la meditación y el Mindfulness permiten recuperar la materia gris del cerebro, así como mejorar la memoria y los procesos de aprendizaje, entre otros excelentes beneficios. Mira aquí este interesante video.
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Perdonándonos vivimos mejor
La muerte de quienes ya partieron nos deja mensajes sobre lo que debemos y no debemos hacer mientras estemos vivos. A los que todavía estamos aquí nos toca darnos cuenta y despertar para sanar a quienes hemos dañado con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Nos toca también perdonar para reparar el tiempo perdido. Sobre todo es urgente perdonar y pedir perdón si el rencor está poniendo en riesgo el futuro de tu familia y especialmente el destino de tus hijos. Hazlo ahora, hoy puedes empezar a remediar tu presente para mejorar tu futuro y el de tu familia. Hazlo ahora mientras estás con vida. Además perdonar tiene grandes beneficios para…
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Ocho pasos para activar la comunicación consciente y la paz en las escuelas
Conectados Global Media plantea que los centros educativos diseñen e implementen estrategias que ayuden a docentes y estudiantes a liberar el exceso de estrés y activar la comunicación consciente con el objetivo de prevenir actos de violencia y desarrollar la paz, la unidad y la motivación. Al respecto, la CEO de Conectados Global Media, Guisella Vargas Ochoa, señaló “el exceso de estrés es una de las fuentes del espiral de violencia: Los padres que están muy estresados por el trabajo dañan a sus hijos con su silencio, falta de escucha, palabras y acciones negativas. Y los chicos llegan molestos, frustrados y dañados a sus colegios, afectando a sus compañeros.…
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12 claves para frenar el hostigamiento laboral: comunicación tóxica que enferma
Si eres víctima de hostigamiento laboral o eres tú quien lo ejecuta llegó el momento de poner freno a esta situación porque esta forma de comunicación tóxica provoca exceso de estrés en los afectados, enfermando su mente, cuerpo y alma al extremo de poder causar su muerte. Así lo advierte Guisella Vargas Ochoa, la CEO de Conectados Global Media, iniciativa privada que promueve la práctica de la Comunicación Consciente Positiva, Íntegra, Integradora y Transformadora en las familias, equipos de trabajo, colegios y organizaciones públicas y privadas. Vargas explica que el exceso de estrés genera una mayor producción de hormonas cortisol en el cuerpo provocando enfermedades diversas como dolores de cabeza,…
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¿Qué hacer frente al estrés laboral?
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¿Cómo superar la incomunicación?
La falta de la comunicación dentro de las familias o equipos de trabajo puede agravarse con el uso excesivo de los teléfonos celulares y del Internet, pudiendo llegar a generar divorcios o problemas de eficiencia en las organizaciones. En esto coincidieron Guisella Vargas Ochoa, especialista en Comunicación Consciente Positiva y CEO de Conectados Global Media y Carola Ponce de León, educadora y coach quienes brindaron recomendaciones para superar la incomunicación en plena era digital, durante el nuevo programa de televisión online Conectados.pe Vargas explicó que si una persona es adicta al celular o pasa más tiempo conversando por Whatsapp que cara a cara, entonces esto es un síntoma de incomunicación…
